百香果的功效与作用？“水果之王”并非浪得虚名！老少皆宜！

 百香果的功效与作用？“水果之王”并非浪得虚名！

   1、百香果主要成分

　　百香果富含人体所需要的17种氨基酸，160多种化合物，维C是橙子的7倍左右，维E是苹果的15倍左右，富含维A、B1、B2、等，另外还含丰富的钙、磷、铁等。可以说是最佳的纯天然水果饮料！配上蜂蜜保健作用那效果是杠杠的！

　２、百香果的功效作用

1、促进睡眠，降低失眠率！

　　饭后一杯300-500ml（毫升）的水，对睡眠很有帮助。因为百香果含有天然的镇定物质，可以加快、加深睡眠，从而获得更好的睡眠质量！喜欢吃酸奶的可以和酸奶混合着吃，口感也不错哦！

２、对便秘有奇效！

　　便秘是影响老人的常见病，尊老爱老的可以给老人买百香果哦！坚持每天食用！效果谁用谁知道。我知道的一个老人一次能吃８个！汗。。。这个吃太多了也不好吧！看个人体质，根据排便效果调节食用量！适合自己的才是效果最好的！

3、排毒养颜！减肥修身！

　　爱美的ｍｍ们不要错过百香果哦！越吃越漂亮！百香果富含维Ｃ，维Ｅ，加快代谢，促进身体净化，清除体内的有害物质，改善皮肤。常食百香果还可以抑制人体对脂肪的吸收，加快排泄，对减肥很有效果！

4、百香可以降血压

有研究表表，常吃百香果可以降血压。相当于食疗，但是百香果不是药物，不能代替药物的作用哦。药也是不能停的，配合着吃了，效果怎么样，每天监控就知道了！

总之，大家经常吃适量吃就对了！